Молодые бабушки: как повысить самооценку?

Для большинства женщин возраст играет важную роль. Дамы боятся его, боятся заглянуть в паспорт. Для многих представительниц прекрасного пола цифра 40 и появившиеся внуки – приговор. Уважение к себе, уверенность в завтрашнем дне, принятие себя – это необходимые потребности любого человека. По статистике, именно женщины испытывают острую необходимость повышения самооценки.

Психологи утверждают, что половина женщин не уверены в качестве своей работы. Они почти никогда не просят о повышении зарплаты, хотя вполне заслуживают это. Женщина не чувствует себя уверенной в обществе мужчин. Как помочь молодой бабушке обрести уверенность? Вот ниже несколько советов.

Не надо бояться смотреть правде или страху в глаза, лучше встретиться с проблемой лицом к лицу. Хорошо заняться медитацией. Познание себя, своих проблем при помощи погружения в мир душевного спокойствия. В коре головного мозга есть центр, который отвечает за все страхи и тревоги человека. Погружаясь в себя, находясь в покое, участок мозга успокаивается и приходит долгожданное умиротворение.

Нужно обязательно хвалить себя. Женщины очень часто, даже достигнув результата, ссылаются на везение. Необходимо понять, что результат не приходит неожиданно, его надо заслужить. Поэтому нужно обязательно себя хвалить за любую, даже незначительную удачу.

Нужно пробовать то, что не получается. Женщина, в отличие от мужчин, испытав неудачу, перестает пробовать снова. Необходимо идти до конца, перепробовав все варианты. Нужно поставить перед собой цель и медленно добиваться ее. Если эта цель кажется несбыточной, не нужно бояться. Надо представить себе лестницу и ступенька за ступенькой подниматься к вершине.

Нужно любые неудачи воспринимать не как несчастье, которое свалилось на голову, а как временную трудность, которую можно преодолеть. Как та героиня из любовного романа читала бесплатно.

Нужно пересмотреть свой гардероб. Внимательно изучить все модные тенденции и выработать свой неповторимый стиль. Убрать в сторону растянутые свитеры и кеды. Вспомнить, как прекрасно ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Надевать платья, юбки и обязательно каблуки. Именно они делают женщину подтянутой, уверенной в себе. Приобрести новое красивое белье. Вспомнить, как правильно наносить макияж. Достать с полки любимый аромат.

Самое главное – понимать себя. Смотреть на себя в зеркало и принимать такой. Нужно найти место, где проводить время особенно комфортно. Может, это скамейка у пруда или диван в любимой комнате? При любой трудности или проблеме нужно приходить туда. Обязательно находить время для маленьких радостей: чтения любимой книги, чашки кофе или просмотра нового кинофильма. Уверенная женщина приковывает к себе взгляды. Такая дама светится изнутри, посылая импульсы счастья, радости и любви.